Bu web-sitesinde çerezler kullanılmaktadır
İçeriği ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sunmak ve trafiği analiz etmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri ayrıca sosyal medya, reklamcılık ve analiz iş ortaklarımızla paylaşabiliriz. İş ortaklarımız, bu bilgileri kendilerine sağladığınız veya hizmetlerini kullanırken topladıkları diğer bilgilerle birleştirebilir.
Onay Seçimi
Bilgiler
  • Gerekli çerezler, sayfada gezinme ve web-sitesinin güvenli alanlarına erişim gibi temel işlevleri sağlayarak web-sitesinin daha kullanışlı hale getirilmesine yardımcı olur. Web-sitesi bu çerezler olmadan doğru bir şekilde işlev gösteremez.
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır
      CookieConsentKullanıcının mevcut alan adı için çerez onay durumunu saklar
      Maksimum Depolama Süresi: 1 yılTürü : HTTP Çerezi
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır

      Bu sağlayıcı tarafından toplanan verilerin bir kısmı kişiselleştirme ve reklam etkinliğini ölçme amaçlıdır. Sağlayıcı, IP Adreslerini reklam ölçümü ve reklam kişiselleştirme amacıyla kullanabilir.

      test_cookieKullanıcının tarayıcısının çerezleri destekleyip desteklemediğini kontrol etmek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 1 günTürü : HTTP Çerezi
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır
      __cf_bmBu çerez, insanlar ile botlar arasında ayrım yapmak için kullanılır. Bu, web sitesinin kullanımına ilişkin geçerli raporlar oluşturması için web sitesine fayda sağlar.
      Maksimum Depolama Süresi: 1 günTürü : HTTP Çerezi
      cf_clearanceBu çerez, insanlar ile botlar arasında ayrım yapmak için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 1 yılTürü : HTTP Çerezi
  • Tercih çerezleri, web-sitesinin, tercih ettiğiniz dil veya bulunduğunuz bölge gibi web-sitesinin muamele ve görüntüsünü değiştiren bilgileri hatırlamasını sağlar.
    • Bu tür çerezler kullanmamaktayız

  • İstatistik çerezler, web-sitesi sahiplerinin, isimsiz olarak bilgi toplayıp raporlama yaparak ziyaretçilerin web-siteleriyle nasıl etkileşim halinde olduklarını anlamalarına yardımcı olur.
  • Pazarlama çerezleri web-sitelerindeki ziyaretçileri izlemek amacıyla kullanılır. Amaç, bireysel kullanıcıya yönelik onun ilgisini çeken reklamlar göstermek olup yayıncı ve üçüncü taraf reklamcılara değer sağlamaktır.
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır
      lastExternalReferrerKullanıcının son URL adresini kaydederek web sitesine nasıl ulaştığını tespit eder.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : HTML Yerel Depolama
      lastExternalReferrerTimeKullanıcının son URL adresini kaydederek web sitesine nasıl ulaştığını tespit eder.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : HTML Yerel Depolama
      _fbpFacebook tarafından, üçüncü taraf reklamverenlerden gerçek zamanlı teklif verme gibi bir dizi reklam ürününü sunmak için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 3 ay Türü : HTTP Çerezi
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır

      Bu sağlayıcı tarafından toplanan verilerin bir kısmı kişiselleştirme ve reklam etkinliğini ölçme amaçlıdır. Sağlayıcı, IP Adreslerini reklam ölçümü ve reklam kişiselleştirme amacıyla kullanabilir.

      IDEGoogle DoubleClick tarafından, web sitesi kullanıcısının reklamverenin reklamlarından birini görüntüledikten veya tıkladıktan sonraki eylemlerini kaydetmek ve raporlamak için kullanılır; bu, bir reklamın etkinliğini ölçmek ve kullanıcıya hedefli reklamlar sunmak amacıyla yapılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 400 günTürü : HTTP Çerezi
      pagead/1p-user-list/#Kullanıcının birden fazla web sitesinde belirli ürünlere veya etkinliklere ilgi gösterip göstermediğini izler ve kullanıcının siteler arasında nasıl gezindiğini tespit eder. Bu, reklam çalışmalarının ölçülmesi için kullanılır ve web siteleri arasında yönlendirme ücretlerinin ödenmesini kolaylaştırır.
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : Piksel İzleyici
      _gaZiyaretçinin cihazı ve davranışı hakkında Google Analytics'e veri göndermek için kullanılır. Ziyaretçiyi cihazlar ve pazarlama kanalları arasında izler.
      Maksimum Depolama Süresi: 2 yılTürü : HTTP Çerezi
      _ga_#Ziyaretçinin cihazı ve davranışı hakkında Google Analytics'e veri göndermek için kullanılır. Ziyaretçiyi cihazlar ve pazarlama kanalları arasında izler.
      Maksimum Depolama Süresi: 2 yılTürü : HTTP Çerezi
      _gcl_auWeb sitesinin reklamlarının birden fazla web sitesindeki dönüşüm oranına ilişkin veri toplayarak web sitesinin reklam çalışmalarının verimliliğini ölçmek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 3 ay Türü : HTTP Çerezi
      _gcl_lsKullanıcı ile web sitesindeki reklam banner'ları arasındaki dönüşüm oranını izler - bu, web sitesindeki reklamların ilgi düzeyini optimize etmeye yarar.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : HTML Yerel Depolama
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır
      __cf_obBekliyor
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTTP Çerezi
      _cfPre_tabIdBekliyor
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTML Yerel Depolama
    • Bu sağlayıcı hakkında daha fazla bilgi alyeni bir pencerede açılır
      __Secure-BUCKETBekliyor
      Maksimum Depolama Süresi: 180 günTürü : HTTP Çerezi
      __Secure-ROLLOUT_TOKENKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 180 günTürü : HTTP Çerezi
      __Secure-YECYerleştirilmiş YouTube videosunu kullanırken kullanıcının video oynatıcı tercihlerini saklar
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTTP Çerezi
      __Secure-YNIDKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 180 günTürü : HTTP Çerezi
      LAST_RESULT_ENTRY_KEYKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTTP Çerezi
      LogsDatabaseV2:V#||LogsRequestsStoreKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : IndexedDB
      TESTCOOKIESENABLEDKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: 1 günTürü : HTTP Çerezi
      VISITOR_INFO1_LIVEEntegre YouTube videoları içeren sayfalarda kullanıcının bant genişliğini tahmin etmeye çalışır.
      Maksimum Depolama Süresi: 180 günTürü : HTTP Çerezi
      YSCKullanıcının YouTube'da izlediği videoların istatistiklerini tutmak için benzersiz bir kimlik kaydeder.
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTTP Çerezi
      yt-icons-last-purgedWeb sitesindeki YouTube video içeriğinin uygulanması ve çalışması için gereklidir.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : HTML Yerel Depolama
      ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEYKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : HTML Yerel Depolama
      YtIdbMeta#databasesKullanıcının yerleştirilmiş içerikle etkileşimini izlemek için kullanılır.
      Maksimum Depolama Süresi: KalıcıTürü : IndexedDB
  • Sınıflandırılmamış çerezler, bireysel çerez sağlayıcılarıyla birlikte sınıflandırma sürecinde olduğumuz çerezlerdir.
    • matrix_last_commercial_productBekliyor
      Maksimum Depolama Süresi: OturumTürü : HTML Yerel Depolama
Çerez beyanı en son 10/3/26 tarihinde Cookiebot tarafından güncellenmiştir
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
Hakkında
Çerezler, web-sitelerinin, kullanıcıların deneyimlerini daha verimli hale getirmek amacıyla kullandığı küçük metin dosyalarıdır.

Yasalara göre, bu sitenin işletilmesi için kesinlikle gerekli olan çerezleri cihazınıza yerleştirebiliyoruz. Diğer çerez türleri için sizden izin almamız gerekiyor.

Bu site farklı çerez türleri kullanmaktadır. Bazı çerezler, sayfalarımızda yer alan üçüncü şahıs hizmetleri tarafından yerleştirilir.

Web sitemizde Çerez Beyanından kabulünüzü dilediğiniz zaman değiştirebilir veya geri çekebilirsiniz.

Kim olduğumuz, bizimle nasıl iletişime geçebileceğiniz ve kişisel verilerinizi nasıl kullandığımız hakkında daha fazla bilgiyi Gizlilik Politikamızda öğrenebilirsiniz.

Lütfen onayinizla ilgili bizimle iletisime geçtiginizde onay kimliginizi ve tarihinizi belirtin.

Yapay zekâ ile üye verilerini antrenman yönlendirmesine dönüştürmek

June 8, 2026

Egzersiz kıyafetleri giyen bir kişi, Koşu Bandı üzerinde konsol ekranına dokunuyor

İlerleme yanılsaması

Fitness sektörü veri açısından sıkıntı yaşamıyor. Üyeler, giyilebilir cihazlar ve uygulamalar genelinde kalp atış hızını, çıktı değerlerini, vücut kompozisyonunu, egzersiz geçmişini ve daha fazlasını takip edebilir. Yine de bir sorun, antrenman alanında hâlâ ortaya çıkıyor. Birçok üye, sonra ne yapacağını bilmeden antrenmana başlar.

Bu boşluk dikkat çekiyor ��ünkü sektör görünürlük sorununu zaten çözdü. Veri her yerdedir. Yön değildir. Üyeler sayıları görebilir. Ancak yine de nereden başlayacaklarına, ne kadar zorlayacaklarına, hangi ağırlığı kullanacaklarına ve antrenman sırasında nasıl ayarlama yapacaklarına karar vermeleri gerekir.

İşte bu yüzden yapay zekâ, konuşmanın daha büyük bir parçası hâline geldi. Yapay zekânın fitness alanındaki değeri hız ya da yenilik değildir. Değeri, büyük veri hacimlerini insanların o anda kullanabileceği yönlendirmelere dönüştürmesinde yatar.

İçgörü ile eylem arasındaki eksik adım

İlk birkaç ziyaret, özellikle egzersize yeni başlayanlar için, çoğu zaman belirsizlikle doludur. Yeni başlayan egzersiz yapan kişiler üzerine yapılan araştırmalar, katılım oranlarının üyelikten sonraki ilk aylarda %10 ile %37 arasında olduğunu bildirmiştir. Yetişkinlerin neredeyse yarısı, spor salonu ortamlarında kendilerini çekinmiş hissettiklerini belirtiyor; yargılanma korkusu ise katılımı sınırlıyor. İnsanlar bir spor salonuna girdiklerinde ve yeterli destek olmadan art arda karar vermek zorunda kaldıklarında, tereddüt etmeleri beklenen bir sonuçtur.

Birçok sistem hâlâ ölçümle sınırlı kalıyor. Neler olduğunu bildirirler, ancak bundan sonra ne yapılması gerektiğine yön vermezler. Bu durumda üyeler verileri kendi başlarına yorumlamak zorunda kalır veya yardım edecek birinin müsait olmasına bağlı olur. Yoğun bir alanda, bu durum desteğin en çok gerektiği yerde aksamalara yol açar.

Yapay zeka bu açığı kapatmaya yardımcı olabilir. Bireysel girdileri alabilir, bunları zaman içinde karşılaştırabilir ve seans sırasında yararlı yönlendirmelere dönüştürebilir. Bu, verinin rolünü pasif geri bildirimden aktif yönlendirmeye dönüştürür.

Mevcut yaklaşımlar neden yetersiz kalıyor

Sorunun önemli bir bölümü, egzersiz rehberliğinin hâlâ nasıl sunulduğundan kaynaklanıyor. Sektörün büyük bir bölümü, ekranın karşısındaki bireyi yansıtmayan genel önerilere dayanır. Hazır olma durumu, tercihler, hedefler ve fiziksel durum üyeden üyeye değişir, ancak birçok program hâlâ genel bir modelden başlar.

Basit bir başlangıç noktasına ve takip edebilecekleri bir plana ihtiyaç duyan biri, herkese uyan tek tip bir antrenmandan fayda görmez. Kişiselleştirilmiş rehberlik, insanlara kendileri için ilgili ve uygulanabilir bir yol sunduğu için genellikle daha iyi bağlılığı destekler.

Yapay zeka, statik programlamadan farklıdır. Yeni girdiler geldikçe uyum sağlayabilir. Oturumlar boyunca performansa, davranışa ve ilerlemeye yanıt verebilir. Üyenin sabit bir plana uymasını istemek yerine, üyeyle birlikte değişen bir antrenman deneyimini destekleyebilir.

Bir başka etken daha var. Antrenmanlar ideal koşullarda gerçekleşmez. Bunlar, paylaşılan ekipmanların bulunduğu, zamanın sınırlı olduğu ve personel desteğinin farklı düzeylerde sunulduğu yoğun spor salonlarında gerçekleşir. Bir antrenman teoride verimli görünebilir. Yine de uygulamada işe yaramayabilir. Yapay zekânın faydalı olabilmesi için bu ortamda çalışması gerekir. Bu, sektörün beklemesi gereken standarttır.

Sektörün bir sonraki ihtiyacı

Bir sonraki değişim, zaten mevcut olan bilgileri, insanların ilk ziyaretlerinden itibaren bunlara göre hareket etmelerine yardımcı olacak şekilde kullanmakla ilgilidir.

Yapay zekâ, bu değişimde giderek daha büyük bir rol oynamaya başlıyor. Doğru kullanıldığında, tahmine dayalı yaklaşımı azaltabilir, daha iyi kararları destekleyebilir ve alan genelinde kişiselleştirmeyi sunmayı kolaylaştırabilir.

Bu, antrenmanın insani yönünü ortadan kaldırmaz. Üyeler hâlâ teşvik, güvence ve bağ kurmaya olumlu yanıt veriyor. Bir antrenör veya ekip üyesi, bir kişinin bir programa devam edecek ve bir sonraki seansa geri dönecek kadar rahat hissedip hissetmeyeceğini etkileyebilir. Yapay zekâ, antrenmana rehberlik edebilir. İnsanlar, onun etrafında şekillenen deneyimi hâlâ etkiler.

Bundan sonra olacakları, sektörün ne kadar veri toplayabildiği belirlemeyecek. Bu, o verinin insanların antrenman yapmasına ne kadar iyi yardımcı olduğuyla belirlenecektir.

Matt McConley

Kıdemli dijital ürün müdürü - Küresel pazarlama

Şık bir takım elbise içinde gülümseyen Matt McConley'nin yakın plan portresi